jak duzo jest

%-) osobiście mi lepiej cyp lezy lub tak sobie wmawiam ;-) jasne ja to napisalem w formie zartow z ta zamula, wiadomo jak ktos jest np na gramie tescia na masie, zjada 5-6 tys kalorii to po przebudzeniu zjedzeniu sniadania znow mogl by czlowiek isc spac, ale tu wlasnie muli np estro i inne hormony itp ale jednak wole taka zamule niz off %-) [...]

[...] (a najgorsze jest to, że dodałam w DT 20g wegla, co daje 180 %-) ), albo trening trochę późniejszą porą niż zwykle no nic, na szczęście dobrze sie czuje i dzisiaj na odstrzał lecą BARY :-)) i lekko poślady, tyko żeby piekły %-) no wlaanie bylam raz na fa. ale dawnooo i nie wiem jak jest teraz..jedyne co pamietqm to wszechobecny lans wtedy :D

Zgoda totalna, sub ze strony Diaza najbardziej prawdopodobny- może jakieś cwane wciągnięcie do gardy? Wg mnie sub jest mozliwy tylko jesli Diaz bedzie punktowal w stojce zmeczonego Conora w rundach mistrzowskich i zobaczymy cos w stylu Cain vs Werdum - zmeczony Conor pojdzie po obalenie i Diaz go podda. Ale po pierwsze, rundy mistrzowskie, po [...]

[...] wędrują do wewnątrz. Wiosłowanie trochę ciężko. Skos w miarę dobrze, jest zapas i dużo lepiej mi się robi niż wyciskanie poziomo. MC zapas bardzo duży, nagram i zobaczę jak z techniką. Przy pressie stojąc dobrze czuje pracę barków. Tricepsy dobrze pracują przy wyciskaniu wąsko więc wydaje mi się, że jest w miarę dobrze technicznie. Uginanie [...]

MC - rekord - fajna walka z ciężarem. Pochwała. Dziękuje };-) nieźle, szacun na dzielni;-) ;-) no ładnie ładnie ja jakoś inaczej prowadzę gryf w dolnej fazie bo nigdy nie miałem problemów z obtarciami, ale możesz skorzystać z patentu Wasona Dzięki, a jaki to patent ? Sylwetka świetna, ale to pewnie ten czarny kolor wyszczupla;-) No jacha, że [...]

[...] ABSa powinien być prosty , szybki , efektywny. Właściwie potrzebujesz tylko dwóch ćwiczeń i być może trzeciej rzeczy do wytrenowania: " vacuum ". 2. Największym błędem jaki ludzie popełniają podczas treningu brzucha jest ich.... oddychanie. Powinieneś zrobić głęboki wdech przed wykonaniem ruchy, a następnie jak wykonasz ruch, np. brzuszka [...]

[...] na cypio si zawsze lepiej czuje ale dlaczego to nie wiem bo roznica miedzy e a c jest praktycznie zadna...Ziki dlatego, ze ostatnio lecilo tylko cypio wiec juz zapomnialem jak to jest na enanie ::-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2016-03-01 23:05:56 U mnie enan mocno zamula oczywiście dawka 500mg ew nie odczuwam tego ale juz wyżej zamulenie [...]

Dzięki, że zawitałeś do mojego wątku. Zawsze to raźniej :D Dzisiaj w menu to co zwykle czyli stara bieda :P Muszę powiedzieć, że jak patrzę na ten trening z perspektywy czasu to push idzie dużo ciężej jak pull a i progresja wydaje mi się jest mniejsza. Nie... może ja to inaczej powiem... idzie jak po gruzie aaaaleee idzie. Obwody jednak stoją a i [...]

Przy ostatnim błednym odblokowaniu sie po propianacie poszło najlpiew clomid potem hcg ucierpialo niestety moje jadra jak i wzwod przy hcg wszystko było tak jak powinnio byc po odstawieniu wszystko wracala chociaz w lepszej kondycji.Postanowiłem wejsc jeszcze raz na kuracje na enanie enan z apteki i hcg .Enana zaczelem wbijac po 1 ml stezenia [...]

[...] wystarczy być poukładanym technicznie i myślącym gościem z dobrym gameplanem i Diazy w walce przestają istnieć. IMO Conor spełnia te wymagania Niestety, ale jedyny gameplan jaki ma Diaz w swoim asortymencie to "ide do przodu i boksuje". Conor moze walczyc w dystansie bokserskim, kickboxerskim, moze obalic i probowac przelezec jak z Maxem. Ma [...]

Hej, Zastanawiam się bo planuje dalej brać ZMA i czy do tego dokupić potas i jakiś komplex witamin? Dodam, że 3-4 razy w tygodniu po treningu piję creasteron z hi-tec, a jak porównywałem składy to jest tam dawka witamin jaką średnio oferują preparaty witaminowe. Nie wiem czy nie będzie tego wszystkiego za dużo. i Czy warto brać potas ??? Jakie [...]

[...] Trojglicerydy 0,78 norma 0,67-1,69 Alat 46 norma 0-40 Aspat 38 norma 0-40 też mi płytki spadły sporo, HDL wzrośnie jeszcze chyba, że leci gruba saa trójglicerydy ładnie jak na takie ilości B i W ale też spadną jak unormujesz troche to białko jak i spadną równie próby jak obniżysz B i ewentualnie W Akurat mam bardzo bogate doświadczenia [...]

[...] za tym że będzie w lepszej formie niż Mendes (charakterystyka zawodnika inna po prostu+ brak zbijania wagi- przecież Mendes zbijał) 3) Diaz ma bardzo dobry boks, ale jak punkt 1), no i to Conor ma one punch KO power Otóż to, zgoda 4) Conor wygląda naprawdę dobrze w nowe wadze, gość jest naprawdę atletyczny i IMO jest freakiem fizycznym i [...]

[...] trzeba nieco obciąć tych ćwiczeń z klatki piersiowej bo jest tego zdecydowanie za dużo. 3 ćwiczenia powinny wystarczyć maks 4. W grzbiecie ten martwy może iść na początek, jak masz podciąganie na drążku to ściąganie wyciągu górnego jest zbędne. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia zamień na jakieś ćwiczenie na tył barków. Nogi zostaw same bo są [...]

[...] włoskie, twaróg przed snem, w ostatnim posiłku, który jest dość szybko masz aż 47 g białka dobrze przyswajalnego, a w pierwszym posiłku praktycznie nic, bo białko z musli nawet nie licz, a mleko też słabe. Ogólnie jak dla mnie raczej słabiutko to wygląda, a podaż białka bardzo słaba. Odżywka białkowa dobra po treningu. No i za mało warzyw masz.

[...] się z Sabre Red MK 4, 120ml Cone i taki gaz najczęściej noszę. Ale dla dziewczyny Fox 59 ml Cone to dobra opcja. Kobiety nie chcą nosić dużych miotaczy. Tak samo dla Ciebie, jak idziesz gdzieś np. w garniturze, itp. Może tez służyć jako gaz "pierwszego kontaktu", który masz cały czas w dłoni idąc przez niebezpieczną dzielnicę. Ja tak robię, jeśli [...]

[...] obronę na treningach...Obrony nie poprawia się na treningach, a w WALKACH!!!...Ale zaraz, zaraz - by ją, obronę, poprawić - musiałby przestać być, taką napakowaną piz.dą jak teraz. Antek MUSI, nauczyć się, walczyć na pełnym dystansie... Bo jak walki pójdą na dłuższy dystans, to jego złe nawyki (wkładanie za dużo sił w początkowej fazie walki) [...]

[...] na cypio si zawsze lepiej czuje ale dlaczego to nie wiem bo roznica miedzy e a c jest praktycznie zadna...Ziki dlatego, ze ostatnio lecilo tylko cypio wiec juz zapomnialem jak to jest na enanie ::-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2016-03-01 23:05:56 U mnie enan mocno zamula oczywiście dawka 500mg ew nie odczuwam tego ale juz wyżej zamulenie [...]

Czesc, sprawdzilabym jak Ci funkcjonuja nerki i hormony kobiece, a szczegolnie estrogen. Wyeliminowalas bialko, w sensie jak, na samych weglach I tluszczach zyjesz? I trzymanie diety na 50% to jest jej nietrzymanie raczej :) Duzo kardio to jak strzal w stope niestety.Wybijasz kortyzol, ktory bedzie staral zachowac kazda energie na pozniej....no [...]

[...] 3.Martwy ciąg klasyczny rampa 6 35, 40, 42,5, 45 35 kg, 37,5kg, 40kg, 42,5kg 35 37,5 40 42,5 - 37,5 kg, 40 kg, 42,5 kg, 45 kg, 47,5 x 4 5.Pull through 4 x 10 -w końcu jakies ćwiczenie które się profesjonalnie nazywa;-D 4x10x7,5 kg 10x5kg, 3x10x7,5kg 4x10x5kg 6.Wspiecią na palce stojąc 5 x 30p - - zakwasy w łydkach sprzed tygodnia [...]